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少しずつ太ってきた・・・
古蝶さらさ さん
はじめまして
こちらでは初めての質問です
たった２～３ヶ月の間に
食生活もライフスタイルも変わっていないのに
日に日に体重がじわじわ増えてきたんです
毎朝決まった時間に体重計に乗っていますが
怖いったらありゃあしない・・・
４２キロ台→４５キロ台
便秘もむくみもなく（おそらく）
こういった経験された方いらっしゃいますか？
ちなみに食生活は
朝：ホット豆乳
昼：なしor野菜ジュースかヨーグルト
夕：普通食（お米は食べない）
こんな感じです
急に太ったせいか体が重く
暖かくなってきたというのに
メイクやファッションにも消極的になって
自暴自棄ぎみ＋プチ鬱です；
どうしたら元に戻ると思いますか？
ご返答切実にお待ちしております。
こちらでは初めての質問です
たった２～３ヶ月の間に
食生活もライフスタイルも変わっていないのに
日に日に体重がじわじわ増えてきたんです
毎朝決まった時間に体重計に乗っていますが
怖いったらありゃあしない・・・
４２キロ台→４５キロ台
便秘もむくみもなく（おそらく）
こういった経験された方いらっしゃいますか？
ちなみに食生活は
朝：ホット豆乳
昼：なしor野菜ジュースかヨーグルト
夕：普通食（お米は食べない）
こんな感じです
急に太ったせいか体が重く
暖かくなってきたというのに
メイクやファッションにも消極的になって
自暴自棄ぎみ＋プチ鬱です；
どうしたら元に戻ると思いますか？
ご返答切実にお待ちしております。
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