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皆さんこんにちは。いつも読んでくださってありがとうございます！
外に出るのが楽しい季節ですね～。最近はまた、ショートパンツやキュロット的な
ファッションや、ミニスカートなども流行っていたりして・・・♪
私はミニスカート…はさすがに最近は履きませんが、
時々撮影して頂くこともあるので、やはり脚のラインがうーん、
とならないように気を配っています。
かと言って、毎週きっちりエクササイズ・・・が
なかなか無理な状況なのですが、良い物を発見しました！
顔をコロコロするリファシリーズで一世風靡しているＭＴＧから出ている
バランスサンダル ビキャクレディ
（レギュラーサイズ22.0～24.5cm \4,800
http://www.mtg.gr.jp/products/beauty/product/vicyaclady/index.html ）
ボートチック形のサンダルで、履くだけでメリハリのついた美脚になれる、
というものなんです。
ソールが、人間工学に基づいて設計された、「独自のＲ形状」という形になっていて、
前後にも左右にもカーブがついているんですね。さらに、２段階構造のソールになっているので、負担はかかるけれど、履き心地が悪くないように作られてる、という
かなりハイテクなサンダルなんです♪ 土踏まずもピタッとフィットしますよ。
実際初めて履いた瞬間は、ぐるんぐるんって感じで、ど、どこでバランスをとるの!?
って一瞬焦るかもしれませんが、すぐ慣れますし、
高下駄を履いたような感覚で結構普通に歩けちゃいます。
走れ、と言われたら無理ですけれども（笑）
これを履いて、体勢をキープしたり、かかとの上げ下げをしたり、
前後に軽くスイングするだけでも、ふくらはぎの裏側やサイドが、いい感じに伸びます。
ぎゅーって強い力でなくて、適度に心地いい伸び方。
そして、履いて歩くだけで、きちんと足裏全体を使って歩けます。
特に「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎを、上手に刺激してくれるんですよね。
それに、履いているだけでも体幹力をアップして正しい姿勢にも導いてくれるんですって。
私の悩みのひとつで、皆さんも心当たりのある方いらっしゃると思いますが、
普段厚底の靴やハイヒールを履いていて、どうしても小指側の外側重心になって
いってしまうこと、ありますよね。Ｏ脚が加速してしまうし、
靴のかかとの外側だけが減っていく現実…悲しいですよね。
新しい靴を買った時に、「今度こそ親指重心、親指重心！」と自分に言い聞かせているのですが、段々忘れてしまって、気が付いたらやっぱり外側が減って・・・
ってことが多いんですけど、これを履いて前後の筋肉をうまく
使えるようにしていくと、少しは外側重心のクセも矯正されると思います。
お仕事中でもおうちにいる時でも、簡単にフィットネスできるのが、
ホントに良いのです～。美脚を目指して今夜も履いてみよう…っと♪
普通の主婦！
池住さん
★ドラちゃん★さん